Menu Close

Cải thiện Thói quen của Tiền vệ người Mỹ ở lứa tuổi trung học

Để giành chiến thắng trong trò chơi bóng đá, bạn cần phải sở hữu bóng đá. Buộc phải lần mò là một trong những cách nhanh nhất để bạn có thể lật ngược tình thế và giữ quyền sở hữu bóng đá. Thực hành ném bóng trên sân theo cặp đấu. Hậu vệ sẽ thực hành tước bóng bằng cách đưa hai tay lên thật nhanh cùng với bàn tay nắm chặt để tóm lấy đối phương và làm như vậy nhằm mục đích hạ gục bóng đá. Bắt đầu bài tập một cách chậm rãi và thưởng cho một cú tắc bóng mạnh giúp xử lý hiệu quả và thực hiện một cuộc tấn công để loại bỏ các cầu thủ tấn công đang cầm bóng.

Điều kiện: Băng qua bước nhanh

Điều hòa trong bóng đá có nghĩa là giúp bạn phản ứng nhanh trên sân di chuyển theo nhiều hướng. Mũi khoan này sẽ giúp các cầu thủ thay đổi hướng đi trên sân một cách nhanh chóng. Bắt đầu bằng cách đặt người chơi trên bất kỳ khu vực có đường băng qua nào trên sân, bất cứ thứ gì như một park hang seo png   khu vực hình vuông nhỏ. Cuộc tập trận bắt đầu bằng cách để một người chơi đứng trong một khu vực hoặc ô và để họ nhảy theo đường chéo, ngang, ra trước và lùi từ khu vực này sang khu vực khác. Có thể thực hiện các thay đổi để người chơi chỉ sử dụng một chân rồi đến chân kia trong khi họ chạy máy khoan.

Thực hiện và xử lý góc hiệu quả

Bởi vì không phải mọi pha xoạc bóng đều trực tiếp và trực diện, nên cần thiết lập các tình huống xử lý theo góc trong khi luyện tập. Thiết lập một cuộc tập trận đơn giản với hai cầu thủ, một bên là tấn công với bóng chạy theo đường thẳng, bên kia là hậu vệ chạy về phía anh ta ở một góc nào đó. Khi đối phương tiến về phía hậu vệ, anh ta sẽ cần điều chỉnh vị trí cơ thể và rút ngắn góc sút, đặt chân về phía trước đối phương và đảm bảo rằng anh ta đặt đầu của mình trước đối phương. Hoàn thành pha bóng khi hậu vệ vòng tay ôm chặt đối phương, duỗi thẳng hông và đẩy đối phương xuống đất hoặc lệch sang hai bên.

Học kiến ​​thức cơ bản về bắt đường chuyền bóng đá thấp

Người thu tốt và thậm chí chạy lùi biết cách tạo ra những vở kịch tuyệt vời. Thực hiện các vở kịch có nghĩa là bạn đã thực hành tình huống “không tối ưu” và biết cách phản ứng với chúng. Một tình huống thường xảy ra trong trò chơi là bắt những đường chuyền thấp. Dưới đây là một số bí quyết để thực hiện món ăn này. Đầu tiên, giữ các ngón út với nhau thấp để tạo thành một cái xẻng. Đầu tiên, để tay thấp và khóa ngón út của bạn. Thứ hai, tiếp đất thấp vì đầu gối của bạn phải ngang bằng với khuỷu tay của bạn, và nếu điều này có nghĩa là bạn đang hạ bằng bốn chân thì tốt hơn là một đường chuyền hoàn chỉnh và không thừa. Khi bạn đã có bóng trong tay, hãy xúc nó lên và cất đi. Sử dụng tay của bạn chứ không phải cơ thể của bạn. Luôn quan sát quả bóng từ lần đầu tiên bạn nhìn thấy quả bóng bay trên không cho đến khi nó ở vị trí mang bóng an toàn. Nắm bắt nó trước và sau đó lo lắng về việc chạy nó.